Fitness & Kurse

In Form kommen & lange gesund bleiben!

Fitness heißt nicht nur, eine gewisse Grundkraft zu haben und nicht nach der dritten Treppenstufe schon außer Puste zu sein. Fitness ist viel mehr - es bedeutet, die körperlichen, aber auch geistigen Anforderungen des Lebens meistern zu können. Hierbei spielen auch Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit eine Rolle. Nicht wenige Frauen berichten davon, wie sie durch das körperliche Flexibilitätstraining auch geistig flexibler geworden sind! Äußere Balance führt auch zur inneren Balance - glauben Sie uns das nicht, probieren Sie es aus!

Unser Körper ist ein komplexes Zusammenspiel vieler unterschiedlicher Einzelteile, die nicht getrennt voneinander betrachtet werden sollten. Eine ausreichend trainierte Muskulatur, unverklebtes Bindegewebe, flexible Sehnen, belastbare, gut geschützte Gelenke und eine starke Wirbelsäule sind die Basis für eine stabile, langfristige Gesundheit. Es ist nie zu spät, mit dem Fitnesstraining zu beginnen. Wir helfen Ihnen dabei, Bewegung in Ihr Leben zu bringen und sich rundum fit zu fühlen, egal wie alt Sie sind!